Co robić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?
Gdy człowiek zachodzi do apteki może zauważyć dwa zjawiska – są one niesamowicie popularne, a do tego pochłaniają duży kawał naszej pensji. A w końcu wcale nie jest powiedziane, że częstych wizyt w aptece nie możemy uniknąć… Przykładowo strzałem w dziesiątkę jest to, aby sporo więcej się ruszać. Gdy zapomnimy o tym, nawet nie powinniśmy rozumować, że po pewnym okresie czasu nie zauważymy negatywnych skutków.
Prawda jest taka, że jeżeli wchodzi w rachubę aktywność fizyczna, bardzo często jesteśmy zbyt leniwi. A przecież to żadna tajemnica, że ci leniwi ludzie w większości przypadków nie należą do okazów zdrowia. Akurat co do tego naprawdę nie możemy miewać wątpliwości. Należy także walczyć ze zbyt dużymi wydatkami na leki za pośrednictwem diety. Np. godne większej uwagi są ryby. Są one pyszne, bardzo pożywne, a jeszcze na dodatek nie są drogie. Zapewne nie trzeba nikomu pisać, że ryby są również drogie. A więc dbajmy o siebie, a pewnie będziemy wydawali mniejsze pieniądze na leki!